Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele.
Durch die Körperübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt, Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst, der Beckenboden wird gestärkt und die ganze Körperhaltung gewinnt an Spannkraft. Die Bewegungen werden mit der Atmung in Einklang gebracht, so dass eine rehabilitierende Wirkung erzielt wird.
Rücken-Yoga wird kombiniert mit Yin-Yoga, einem ruhigen, passiven Yoga-Stil mit besonderem Bezug auf die Faszien.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
15.05.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
05.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
12.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
19.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
26.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)
03.07.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG)